お気に入りの炭酸水

自家製ジンジャエールに使う炭酸水に、大分県日田市のクオス炭酸水を選びました^_^ 食べ物や飲み物を選ぶ時は、できるだけ家と産地が近いものを。 強炭酸水だから強めな口当たりかなと思い･･･

平山愛子のブログ2017年9月25日

更年期障害との向き合い方と整体の役割

更年期といえば、カッと熱くなって汗がでるホットフラッシュ、関節痛、疲れやすくなったり、イライラや落ち込みなどの精神的な訴えなどもあり、コントロールすることがなかなか難しいものでもあ･･･

平山愛子のブログ2017年9月24日

カラダが喜ぶ食べ物とは？

きのうのおやつは自家製安納芋プリン。 平山農園の安納芋を使いました。ものすごく手作り感が（笑）   乳製品・卵・白砂糖フリー。レーズンをトッピング。前回のかぼちゃプリンよ･･･

平山愛子のブログ2017年9月22日

北九州空港まで乗ってきました

今日は夫婦で美容院に行ったあと、北九州空港まで走ってきました^_^ うちからだと往復約２０キロくらい。この日は曇りで走りやすかった。帰りは見事な向かい風。ものすごい負荷がかかりまし･･･

平山愛子のブログ2017年9月21日

自家製かぼちゃプリン

平山農園のかぼちゃです。 今回はこのかぼちゃでプリンをつくりました。 乳製品・白砂糖・卵不使用。豆乳使用。 そして今回はゼラチンを。主人は寒天の質感が苦手な様子なので変更。 個人的･･･

平山愛子のブログ2017年9月20日

今の症状は過去の積み重ね

新しい醤油とお酒。 醤油はあえて、産地の近い九州のものを選びました。   調味料選びは、エネルギーのいいもの、産地、使っている材料の質、わかるものであれば作る工程を考えて･･･

平山愛子のブログ2017年9月19日

チワワのこむぎさん

naturaのホームページにも登場しているチワワのこむぎさん。女の子です。 散歩中、通りすがる人に近寄ってちょっかいかけます。愛嬌満点。おかげでかわいがってもらえてます。自分よりカ･･･

平山愛子のブログ2017年9月16日

山荘 無量塔 Tan’s Barのスピーカー

ゆふいんにある山荘 無量塔 のTan’s Barへ。 ここには１９３０年代のアメリカ製劇場用のスピーカー、WE１６Aホーンがあります。 カーネギーホールで使用されていた･･･

平山愛子のブログ2017年9月15日

仕事おわりのウォーキングが定番化

最近は仕事が終わってからのウォーキングが日課に。 だいたい９時半くらいから開始。３０分ないくらい。短いときは１５分。   今はこの時間帯が定番化になってます。 歩くと気分･･･

平山愛子のブログ2017年9月14日

安心院のぶどう

大分県の安心院のぶどうをいただきました^_^ 果物はぶどうがいちばん好き。実のひとつひとつが生き生きしてます。 果物の自然な甘さっていいですね。･･･

平山愛子のブログ2017年9月12日

ある日の夜ごはん

先日の夜ごはん。 ◎手作り鶏ハム（ムネ肉） ◎自家製豆乳マヨネネーズ使用のポテトサラダ ◎自家製めんつゆ使用の厚揚げ焼き   この日はちょっとおかずが多めに。 はじめて豆･･･

平山愛子のブログ2017年9月10日

手作りオヤツを楽しむ

手作りジャムをいただきました^_^ 梅とイチジク。嬉しいな。   今朝早く豆乳プリンを作ったので、いただいた梅ジャムをのせていただきます。   梅の酸味がとって･･･

平山愛子のブログ2017年9月9日

運動は自己メンテナンスのひとつ

お伝えした体操をずっと継続している方が   『体操すると効いているところと効いてないところがわかるんです。自己メンテナンスみたいなかんじです。』 と言われました。まさにそ･･･

平山愛子のブログ2017年9月7日

ほったらかし農園のいちじく

平山農園（主人父の畑）はいちじく収穫時期＾＾ ほったらかしてたから味もいいかわからんよ〜と言ってたけど、全然おいしいです。   平山農園は出荷をしないので農薬なし。必要に･･･

平山愛子のブログ2017年9月7日

自家製ジンジャエール

自家製ジンジャエールを作りました。 生はちみつときび糖で迷ったけどきび糖を使いました^_^ 唐辛子をひとつ入れるとピリッとした刺激がいいかんじ。   きび糖は実際の分量よ･･･

平山愛子のブログ2017年9月6日

言葉がわかる犬

最近、『偉いね〜』とか『男前！』というとよろこぶようになりました（笑） これは甘えにきてるところ。典型的な男顔。ちょっとゴツめ（笑） 前はかわいいといえば目を細めて喜んでましたが、･･･

平山愛子のブログ2017年9月1日

手作りのいちじくグミ

いちじくの季節になったのでいちじくジャムを作りました^_^   ・・・が、次の日の朝にカチコチに固まっていました（ ;  ; ）   なんとか溶けないかとがんば･･･

平山愛子のブログ2017年8月30日

手作りめんつゆ

長崎の島原のそうめんをいただいたので、お義父さんの畑でできたオクラと手作りめんつゆでいただきました^_^ めんつゆの原料が気になっていたので、手作りしましたがいいかんじに出来上がり･･･

平山愛子のブログ2017年8月29日

耶馬渓の蛍茶園カキ氷

きのうは大分の実家へ。 夏休み中はお留守番の甥っ子と母を連れて、無農薬のお茶を育てている耶馬渓町の蛍茶園へ。   中学生になってもうわたしの身長を越してしまった。少し見な･･･

平山愛子のブログ2017年8月24日

院長お手製パンケーキ

今日のお昼は主人の手作りパンケーキ。 白砂糖・小麦粉未使用。米粉ときび糖を使用。 砂糖はレシピよりも１０グラム少なくして甘さ控えめにしてくれました^_^   きび糖はこち･･･

平山愛子のブログ2017年8月21日

犬のお出かけ

先日、犬たちがカットに行ってきていました。   残暑対策丸刈り。   涼しそう。こんなに刈られるとお腹タプタプが目立つ。最近太り気味。 チロルはお出かけ大好き。･･･

平山愛子のブログ2017年8月18日

犬の腰痛にも整体を

主人のお兄さんの家で飼っている、ミニチュアダックスフントのチロル君が腰痛に。 階段が登れなくなったので、整体をしました（＾_＾） 股関節まわりはあまり触られたくないみたいで警戒中(･･･

平山愛子のブログ2017年7月27日

サプリメントよりも調味料を変える

みりんがなくなったので、新調しました^_^ いっこ前は一升瓶のものを使っていましたが、みりんはあまり使わないので、小さめのものを購入。   よく、飲んでいるサプリメントを･･･

平山愛子のブログ2017年7月23日

沖縄、慶良間諸島に行ってきました（３日目）

沖縄、慶良間諸島旅行記 ★３日目★ ３日目は無人島のハナリ島へ。 朝８時半。まだ太陽があまり出てない。誰もいないので、若干海に入るのにも抵抗あり（笑） しばらくするとポツポツ人が来･･･

平山三将のブログ2017年7月18日

沖縄、慶良間諸島へ行って来ました（２日目）

沖縄、慶良間諸島旅行記 ★二日目★ 今日は１日アイランズトリップさんでお世話になります。 お店のホームページはこちら 今日は朝から刺すような暑さ。 海の色は綺麗なケラマブルー。 今･･･

平山三将のブログ2017年7月17日

沖縄、慶良間諸島へ行って来ました（１日目）

７月１１〜１４日までお休みをいただき沖縄の慶良間諸島まで旅行に行って来ました。 今回は渡嘉敷島^_^   ★１日目★ 北九州空港９：３０発　–　那覇空港１１：１５着の予定･･･

平山三将のブログ2017年7月16日

山崎豊子の小説が好きすぎる

山崎豊子の小説が好きすぎる。 一番好きなのは「華麗なる一族」 好きすぎて何度も読んだ。DVDもよく借りてきて観ました。ドラマであってたのはわたしが２０歳くらい？の頃。少し・・・いや･･･

平山愛子のブログ2017年7月9日

佐藤錦のさくらんぼを買ってみた

主人のお母さんから佐藤錦のさくらんぼを分けてもらってから、大ハマり。   あまりに美味しすぎてすぐ食べてしまったので、デパ地下に買いに行きました。同じ佐藤錦でも値段がそれ･･･

平山愛子のブログ2017年7月6日